A meditação transcendental reduz a taxa de mortalidade de pessoas que tenham problemas cardíacos. A conclusão é de investigadores norte-americanos do Colégio Médio de Wisconsin, revelada na Associação Cardíaca Americana.
Os cientistas deram indicações a 201 afro-americanos com uma média de 59 anos para meditarem ou fazerem mudanças no seu estilo de vida. Após nove anos, no grupo que tinha meditado houve uma redução de 47% na mortalidade, ataques de coração e AVC.
O grupo da meditação tinha de a praticar durante 20 minutos, duas vezes por dia. Neste grupo registou-se ainda uma redução de pressão arterial e de stress psicológico.